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Cultura Deportiva

 

Nuestros estudiantes y comunidad virtual en general estarán en la capacidad de realizar la práctica deportiva reconociendo los aspectos fundamentales para lograr los beneficios deseados, que son:

  • Uso de la ropa adecuada para la práctica del ejercicio.
  • Cómo realizar un calentamiento previo.
  •  Manejo de la hidratación.
  •  Reconocer los niveles de pulsaciones en las que se debe trabajar.
  •  Manejo de las rutinas de acuerdo al objetivo que se busca.
  •  Vuelta a la calma.