fbpx

Bases Fisiologicas del Ejercicio

 

Bases Fisiológicas del Ejercicio

  • Reconocimiento de la respiración en el ejercicio.
  • Manejo de la hidratación antes, durante y después del ejercicio.
  • El pulso como factor fundamental en el trabajo físico.
  • Trabajos aeróbicos y anaeróbicos.
  • Manejo de las cargas y las repeticiones.